Pilates Mattentraining mit Angi
Pilates Mattentraining mit Angi
Ziel dieses Trainings ist die Kräftigung des Körpers vom Zentrum aus
Die ganzheitliche Bewegungs-Methode wurde zu Beginn des vergangenen Jahrhunderts von Joseph Hubert Pilates entwickelt.
Ziel des Trainings ist die Kräftigung des Körpers vom Zentrum aus. Dabei bringst du deinen Körper ins Gleichgewicht und optimierst deine Körperhaltung.
• Du erlernst die Pilates-Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsstufen (Matten-Training) und kannst diese selbständig ausführen
• Du verbesserst Deine Körperwahrnehmung und Deine Körperhaltung
• Du kräftigst Deine tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur
• Du verinnerlichst die Pilatesatmumg
• Du verbesserst Deine Beweglichkeit
Unterlagen
Zielgruppe
An diesem Kurs können sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene
teilnehmen
Veranstaltungsort
Gemeinschaftszentrum IN DER AU
In der Au 1
8604 Volketswil
Lageplan
Weitere Information
Kurstag: Dienstag 14 Lektionen
Allgemeine Angaben
Tel. 044 910 20 70
gemzenNULL@volketswil.ch
Kosten
Kurskosten CHF 336.00
Organisator
Anmeldeformular
Dieser Kurs ist bereits vollständig ausgebucht.
weitere Termine
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- 24. September 2024, 20:15 – 21:15
- 1. Oktober 2024, 20:15 – 21:15
- 8. Oktober 2024, 20:15 – 21:15
- 15. Oktober 2024, 20:15 – 21:15
- 22. Oktober 2024, 20:15 – 21:15
- 29. Oktober 2024, 20:15 – 21:15
- 5. November 2024, 20:15 – 21:15
- 12. November 2024, 20:15 – 21:15
- 19. November 2024, 20:15 – 21:15
- 26. November 2024, 20:15 – 21:15
- 3. Dezember 2024, 20:15 – 21:15
- 10. Dezember 2024, 20:15 – 21:15
- 17. Dezember 2024, 20:15 – 21:15