M.A.X.® ist ein intensives Ganzkörpertraining mit den beiden Schwerpunkten Muskel- und Körperform.

Aus neusten Erkenntnissen wird Kraft und Ausdauer trainiert, sowie die Fettverbrennung optimiert.

• effektives Ganzkörpertraining in 30 min / einfacher Übungsablauf

• motivierendes Training zu cooler Musik / optimiert den Fettstoffwechsel

• mentale & körperliche Herausforderung / steigert deine Ausdauer

• kräftigt & strafft die Beine, Gesäss, Oberkörper & Rumpfmuskulatur

• verbessert das Balancegefühl und deine Koordination

Anschliessend wird der Fokus auf die Bauchmuskulatur gelegt.

Mit einem Stretching lassen wir die Lektion ausklingen.