Pilates Mattentraining mit Angi - in Kindhausen
Pilates Mattentraining mit Angi - in Kindhausen
Ziel dieses Trainings ist die Kräftigung des Körpers vom Zentrum aus.
Die ganzheitliche Bewegungs-Methode wurde zu Beginn des vergangenen Jahrhunderts vom Joseph Hubert Pilates entwickelt.
Ziel des Trainings ist die Kräftigung des Körpers vom Zentrum aus. Dabei bringst du deinen Körper ins Gleichgewicht und optimierst deine Körperhaltung.
• Du erlernst die Pilates-Übungen in verschiedenen Schwierigkeits-Stufen (Matten-Training) und kannst diese selbständig ausführen
• Du verbesserst deine Körperwahrnehmung und deine Körperhaltung
• Du kräftigst deine tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur
• Du verinnerlichst die Pilatesatmumg
• Du verbesserst deine Beweglichkeit
Unterlagen
Zielgruppe
An diesem Kurs können sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene
teilnehmen.
Veranstaltungsort
Quartieranlage Kindhausen
Blutzwis 3
8604 Volketswil-Kindhausen
Lageplan
Weitere Information
Kurstag: Montag 14 Lektionen
Allgemeine Angaben
Tel. 044 910 20 70
gemzenNULL@volketswil.ch
Kosten
Kurskosten CHF 336.00
Organisator
Anmeldeformular
Anmeldezeitraum
Anmelden bis: 09.09.2024 11:30
weitere Termine
- 16. September 2024, 17:30 – 18:30
- 23. September 2024, 17:30 – 18:30
- 30. September 2024, 17:30 – 18:30
- 7. Oktober 2024, 17:30 – 18:30
- 14. Oktober 2024, 17:30 – 18:30
- 21. Oktober 2024, 17:30 – 18:30
- 28. Oktober 2024, 17:30 – 18:30
- 4. November 2024, 17:30 – 18:30
- 11. November 2024, 17:30 – 18:30
- 18. November 2024, 17:30 – 18:30
- 25. November 2024, 17:30 – 18:30
- 2. Dezember 2024, 17:30 – 18:30
- 9. Dezember 2024, 17:30 – 18:30
- 16. Dezember 2024, 17:30 – 18:30